Desde que se estrenó en los cines españoles el pasado 23 de enero, ‘Hamnet’ se ha convertido en una de las películas del momento, al mismo tiempo que es una de las protagonistas de los Premios Oscar 2026 con ocho nominaciones que incluyen mejor dirección para Chloé Zhao y mejor actriz principal para Jessie Buckley.

Una historia que no deja indiferente y que se basa en el libro homónimo de Maggie O’Farrell que fue todo un fenómeno literario en plena pandemia, en la que se narra que narra la historia ficticia de Hamnet Shakespeare, el único hijo del dramaturgo, que falleció a los once años y en la que se imagina cómo el profundo dolor por esta pérdida pudo haber influido en la creación de la tragedia ‘Hamlet’. Si te has quedado con ganas de más después de verla, aquí tienes algunos largometrajes relacionados por el tema que tratan, de una forma u otra.

‘Shakespeare in Love’ (1998)

Frente al duelo silencioso que atraviesa ‘Hamnet’, ‘Shakespeare in Love’ propone el reverso luminoso de la creación: el amor, el deseo y el impulso vital que alimentan la escritura. La película adquiere una nueva capa de lectura: ya no es solo el nacimiento de Romeo y Julieta, sino la intuición de que la obra de Shakespeare surge tanto del gozo como de la pérdida, como sucede en ‘Hamnet’. Ambas películas dialogan en ese punto donde la vida íntima se transforma en literatura, aunque una lo haga desde la herida y la otra desde el enamoramiento.

‘Hamlet’ (1996)

La adaptación de Kenneth Branagh funciona como el eco trágico que ‘Hamnet’ anticipa en silencio. Es una de las adaptaciones de ‘Hamlet’, la tragedia que Shakespeare escribe en memoria de su hijo fallecido, con mejores críticas y que se erige como la más fiel a su historia, que además también recibió varias nominaciones en los premios Oscar.

‘El jardín secreto’ (1993)

Al igual que ‘Hamnet’, ‘El jardín secreto’ entiende el duelo infantil como una experiencia corporal y ligada a la naturaleza. La muerte en la película resuena también con la ausencia, un vacío que no se llena con palabras, sino con espacios, rituales y silencios. Ambas historias confían en la tierra, las estaciones y el cuidado lento como vías de sanación, y colocan a los niños en el centro de un proceso de duelo que es íntimo, pero profundamente transformador.

‘Bright Star’ (2009)

‘Bright Star’, dirigida por Jane Campion, comparte una delicadeza extrema para filmar el amor atravesado por la muerte. Campion observa el duelo no como un estallido, sino como una quietud que se expande: el dolor se filtra en los gestos, en los paisajes, en la espera.

Igual que en ‘Hamnet’, la poesía nace de la pérdida, y la creación artística aparece como una forma de sostener aquello que ya no está. Ambas entienden la belleza no como consuelo, sino como una forma de resistencia.

‘Fragmentos de una mujer’ (2020)

Aunque situada en un contexto contemporáneo, conecta con el largometraje de Chloé Zhao desde el núcleo más crudo: el duelo materno tras la pérdida de un hijo. Las dos películas rechazan el melodrama y optan por una mirada íntima, física y solitaria sobre el dolor de la madre, incomprendido por su entorno. Juntas demuestran que la experiencia del duelo materno trasciende épocas y lenguajes.

¿Alguna vez te has encontrado rodeado de gente y, aun así, sentir una profunda soledad? La soledad es una emoción compleja que puede invadir nuestras vidas incluso cuando estamos rodeados de amigos y seres queridos. Es un sentimiento que, en algunos casos, va más allá de la presencia física y puede provenir de diversos factores. Este estado emocional implica sentirse desconectado, incomprendido o sin conexiones profundas y significativas con los demás. La psicóloga Ana García Rey nos ayuda a entender un poco más sobre esta emoción y nos explica qué podemos hacer para sentirnos más conectados con los demás. 

¿Cómo alguien puede sentirse solo incluso en compañía de amigos y familiares? ¿Y cómo puede otra persona, con pocas relaciones cercanas, sentirse pleno y feliz? Una de las claves es comprender la soledad para reconocer que ésta no depende solo de la cantidad de amigos y de las interacciones sociales que tengamos. Más allá de la cantidad, debemos prestar atención a la calidad de esas relaciones y al nivel de conexión emocional que experimentamos. La soledad puede hacer acto de presencia incluso si, pese a estar rodeados de gente, nos sentimos ignorados, infravalorados o incomprendidos.

Entendiendo la soledad

“Este tipo de soledad aparece cuando, aunque haya personas alrededor, la percepción es que existe una distancia emocional o una desconexión con los demás, es decir, depende de cómo nos sentimos en relación con los demás y con nosotros mismos”, afirma García. Un estudio publicado en Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology arroja luz sobre qué hace que una persona se sienta sola y concluye que la soledad está relacionada con la calidad de las relaciones personales, no con la cantidad de personas que tengamos en nuestra vida. 

“Muchas veces compartimos espacios como el trabajo o la casa pero no vivencias internas o vínculos profundos. Esto es debido a que la rutina, las prisas o las relaciones superficiales dificultan la intimidad”, afirma García. Pero hay más factores por los que podemos sentirnos solo, aunque compartamos espacios con otras personas. Según García, hablaríamos de:

Cómo nos afecta este sentimiento de soledad

De acuerdo con el informe de la Comisión sobre Conexión Social de la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada seis personas en el mundo se ve afectada por la soledad, con importantes repercusiones en la salud y el bienestar. Según el informe, las conexiones sociales sólidas pueden contribuir a una mejor salud y una vida más larga. Pero, ¿cómo puede afectarnos este sentimiento de soledad a la larga? ¿Cuáles son los efectos de la soledad?

“El sentimiento percibido de soledad sostenido puede generar un desgaste emocional importante”, advierte García ya que “afecta al estado de ánimo, disminuye la motivación y puede hacer que la persona se sienta invisible o poco valiosa, pudiendo llegar a pensar incluso ‘si desaparecieses, no pasaría nada’”. Si esto perdura en el tiempo, las consecuencias pueden ir más allá. 

Como reconoce García, “pueden aumentar los pensamientos negativos rumiativos, la ansiedad y la autocrítica destructiva, favoreciendo la tendencia al aislamiento social”. Igualmente preocupantes son los efectos de la soledad en la “seguridad de la persona ya que merma su autoestima y su forma de relacionarse, puede aparecer miedo al rechazo o a no ser suficiente, lo que acaba minando también la asertividad de la persona”, explica García.

Los efectos de la soledad pueden ir mucho más allá. Estudio tras estudio demuestran que la falta de conexión social influye de manera negativa en los comportamientos alimentarios y en el estado nutricional. Como reconoce García, “en algunos casos repercute negativamente en el sueño y el apetito, generando fatiga o cansancio físico y mental”. 

¿Podría establecerse una relación entre la soledad y la depresión? Como matiza García, “sentirse solo no implica necesariamente estar deprimido; para poder diagnosticar un trastorno depresivo mayor se deben cumplir una serie de criterios diagnósticos clínicos entre los que no se encuentra la soledad, aunque puede ser un factor de riesgo y/o correlacionar”.

Debemos tener en cuenta que, como admite la especialista, “en la depresión, la soledad suele ir unida a pérdida de interés, apatía y sensación de desconexión general, pero hay personas que se sienten solas sin cumplir criterios depresivos”. Para García, “la clave está en la intensidad, la duración y el impacto en la vida de la persona, en ver cómo interfiere en su día a día”. 

Para la experta, “cuando la soledad se vuelve intensa o persistente, es aconsejable el trabajo con un profesional de la salud mental”.

Qué podemos hacer para superar el sentimiento de soledad

Cuando nos sentimos solos puede ser tentador “hundirse” aún más en ella. Puede parecer la opción más fácil, sobre todo en comparación con la de pedir ayuda o decir y reconocer lo que de verdad pensamos. Pero nada más lejos de la realidad. La primera acción que debemos ejecutar cuando nos invade este sentimiento es “reconocer dicha percepción como una señal de que algo no va bien y necesita ser revisado, sin juzgarla ni intentar taparla de cualquier forma”, aconseja García. 

Evitar o ignorar la soledad significa que no estamos reconociendo nuestros sentimientos y, por tanto, no podemos hacer nada para superarla. Para García, “conectar o hacer introspección con uno mismo, entender qué se necesita emocionalmente y permitirse apoyo es fundamental”. 

Conectar con amigos o familiares, o personas que nos hacen sentir queridas, es otra de las claves para superar la soledad. “Y no se trata de cantidad y de tener más relaciones, sino de buscar vínculos más auténticos”, afirma García. El trabajo personal, cuidarnos a nosotros mismos y hacer algo que nos guste también ayuda: parece sencillo, pero a veces olvidamos la importancia de cuidarnos y hacer cosas que refuercen nuestra autoestima.

El consejero de Salud, Alberto Martínez, ha admitido este jueves que, además de la Vaxelis hexavalente, se han administrado dosis caducadas de otros dos tipos de vacunas, la tetravalente y la triple vírica. Se estima que hay 49 y 29 afectados potenciales, que se sumarían a los inoculados con la Vaxelis pasada de fecha. Incialmente se habló de 253 afectados, luego se rebajó la cifra a 103 y ahora se habla de “errores de registro” que harían que los que tendrían que ser revacunados serían en realidad una treintena, en su mayoría bebés recién nacidos.

Según ha dado a entender Martínez, que ha comparecido por tercera vez en dos días por este caso y, nuevamente, acompañado de la directora general de Osakidetza, Lore Bilbao, las incidencias se habían detectado hace tiempo y no habían sido comunicadas hasta ahora, cuando se ha empezado a revisar el funcionamiento del sistema de vacunas. En el primer caso, fue “una madre” la que planteó una queja y, en el segundo, la propia unidad de farmacia de Osakidetza.

“No caben incidencias de este nivel”, ha admitido el consejero, que vive sus horas más difíciles en el cargo desde que accedió a él en el verano de 2024. Ha insistido en que es un “error grave” pero que no ha tenido efectos adversos en la salud de los vacunados. La Fiscalía ha abierto una investigación penal para determinar si hubo “riesgo” físico para estos pacientes, algo tipificado como delito en el Código Penal. Osakidetza ha constituido un nuevo comité para gestionar esta crisis, liderado por David Cantero.

El presidente de EEUU ha anunciado la reapertura del espacio aéreo de Venezuela. Durante su reunión periódica del gabinete, el presidente de Estados Unidos ha comentado los avances en las negociaciones con Delcy Rodríguez, presidenta de Venezuela tras el derrocamiento de Nicolás Maduro tras un ataque militar de EEUU el pasado 3 de enero.

“He dado instrucciones a Sean Duffy”, ha dicho Trump sobre el secretario de Transportes, “y a todos los demás involucrados, incluyendo a los militares, para que, si es posible, para el final del día de hoy el espacio aéreo sobre Venezuela esté abierto para que los aviones puedan volar a Venezuela”.

Y ha añadido: “Quiero agradecer a toda la gente de Venezuela por lo que han pasado, y quiero agradecer a su liderazgo [Delcy Rodríguez]”.

“Nos llevamos muy bien con ellos”, ha dicho Trump sobre el nuevo gobierno venezolano: “Las relaciones son muy sólidas, muy buenas. Se volcará una riqueza tremenda para Venezuela y para Estados Unidos. Y a las compañías petroleras también les irá bien. Venezuela ganará más dinero que nunca, y eso es algo bueno. Y la gente de Venezuela estaba literalmente en las calles, ondeando banderas estadounidenses. Están muy felices. Y la gente de nuestro país, como en la zona de Doral, en Florida, que se considera la pequeña Venezuela, está encantada”.

El presidente de Estados Unidos ha explicado: “Acabo de hablar con la presidenta de Venezuela y le informé de que vamos a abrir el espacio aéreo comercial sobre Venezuela. Muy pronto, los ciudadanos estadounidenses podrán viajar a Venezuela, y estarán seguros allí. La situación está bajo un control muy estricto. Y algunas personas que antes vivían en Venezuela y quieran regresar, ya sea para quedarse o de visita, podrán hacerlo. Así que le he dado instrucciones a Sean Duffy [secretario de Transportes] y a todos los demás involucrados, incluyendo al Ejército, para que, si es posible, para el final del día de hoy se abra el espacio aéreo sobre Venezuela para que los aviones puedan volar hacia allá”.