Sport bei Hitze: So viel Wasser solltest du beim Sport trinken
27 Juni 2025, 12:15 
Durchs Schwitzen beim Sport verlieren wir viel Flüssigkeit. Diesen Mangel müssen wir ausgleichen, sonst dehydrieren wir. Aber wann sollte man am besten zur Wasserflasche greifen – während des Trainings oder danach?
Source:
FIT FOR FUN Online - Sport
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