Regeneration auf der Matte: Warum Dehnen nach dem Radfahren so wichtig ist
19 Juni 2025, 12:15 
Nach der Radtour ist Regeneration wichtig. Regelmäßiges Radfahren fordert Ausdauer, Muskulatur und den Bewegungsapparat. Stretching sollte deshalb Teil deines Trainingsplans sein, um leistungsfähig, verletzungsfrei und beweglich zu bleiben.
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FIT FOR FUN Online - Sport
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